It's not pilates, it's LAGREE​​. 

​​

LAGREE Studio Aarhus har 6  eksklusive Mega Pro Megaformer maskiner.

Det føles som privat undervisning - på et hold. 
Vi udfører nøje udvalgte øvelser - LAGREE-metoden - motiverer dig til udholdenhed og til at gennemføre selv de mest udfordrende positioner.

Hos LAGREE bliver du den del af et fællesskab, der ønsker at udvikle og forandre både krop og sind. Et stærkere sind i et stærkere powerhouse.

Det fortjener du.

​

LAGREE -metoden er designet til at få pulsen op og holde dig i den optimale fedtforbrændingszone. Denne målrettede metode er nøglen til en tonet og stærkere krop. Metoden aktiverer en markant efterforbrænding.

​

LAGREE-metoden benytter flere principper, herunder Time-Under-Tension (tid under spænding), EPOC (efterforbrændingseffekt) og afslutningsvis arbejdes med de udholdende muskelfibre, som styrker kroppen gennem rolige og kontrollerede bevægelser

​
LAGREE er en isokinetisk træning, dvs. musklerne arbejder i et ultra-langsomt tempo. Over tid opfordres til et stadigt langsommere tempo.​​

​
"SHAKE - SWEAT - SORE"