It's not pilates, it's LAGREE​​. 

​​​

Det er ikke bare træning.
Det er intelligent, intens og resultatskabende performance-træning.

LAGREE Studio Aarhus tilbyder ultraeffektiv, højintens og low-impact træning på kun 45 minutter.

Lagree-metoden er powerful og designet til at presse dig.  Igennem langsomme kontrollerede bevægelser hæver vi pulsen og holder dig i den optimale fedtforbrændingszone.
It's not a miracle, it's a method - der skaber en stærkere, tonet krop. Træningen aktiverer en høj EPOC effekt, der kan være op til 36 timer (efterforbrænding) det betyder at din krop arbejder videre længe efter træningen er slut.

Hos Lagree Studio Aarhus har vi 6  eksklusive Mega Pro Megaformer maskiner.

Det føles som privat undervisning - på et hold. 

Hos LAGREE bliver du den del af et fællesskab, der ønsker at udvikle og forandre både krop og sind, med en helt ny træningsform. Et stærkere sind i et stærkere powerhouse.

​​​

LAGREE-metoden benytter flere principper, herunder Time-Under-Tension (tid under spænding), EPOC (efterforbrændingseffekt) og vi arbejder med de udholdende muskelfibre, gennem rolige og kontrollerede bevægelser

​
LAGREE er isometrisk træning + slow-tempo styrketræning, musklerne arbejder i et ultra-langsomt tempo. Over tid opfordres til et stadigt langsommere tempo.​​

​
"SHAKE - SWEAT - SORE"